Khó khăn của sinh viên UPES khi tìm trọ
Một ngày dài tập luyện vất vả tại Đại học Thể dục Thể thao TP.HCM (UPES) đòi hỏi sinh viên phải nạp đủ năng lượng và nghỉ ngơi phục hồi. Thay vì tụ tập bạn bè, điều các bạn cần nhất là một bữa ăn giàu protein và giấc ngủ sâu.
Tuy nhiên, nhiều sinh viên UPES lại gặp khó khăn khi trở về phòng trọ. Căn phòng nóng bức, nguồn nước yếu, cầu thang cao... tất cả tạo nên một trải nghiệm không hề dễ chịu.
Việc chọn phải phòng trọ kém chất lượng có thể ảnh hưởng tiêu cực đến thể lực, kéo dài thời gian hồi phục chấn thương và thậm chí là ảnh hưởng đến kết quả học tập và thi đấu.
Đừng để điều đó xảy ra! Bài viết này sẽ đánh giá khách quan các khu trọ xung quanh UPES (khu vực Làng Đại học) dưới góc nhìn của một vận động viên chuyên nghiệp. Hãy cùng tìm kiếm "trạm sạc thể lực" phù hợp nhất cho bạn.
I. 4 Tiêu chí tìm trọ "Sống còn" cho sinh viên Thể thao
Sinh viên các trường khác có thể ưu tiên "gần trường - giá rẻ", nhưng với sinh viên UPES, bạn cần một bộ tiêu chuẩn khác biệt, phù hợp với đặc thù ngành học và lối sống:
- 1. Thoáng mát và Yên tĩnh (Ưu tiên hàng đầu cho phục hồi)
- 2. Nguồn nước mạnh và sạch
- 3. Diện tích sàn rộng & Vị trí tầng thấp
- 4. Bếp rộng & Gần chợ (Để "Bulking" và "Cutting")
Giấc ngủ sâu là yếu tố then chốt để cơ bắp phục hồi và phát triển. Phòng trọ lợp mái tôn, thiếu cách nhiệt sẽ trở nên nóng bức vào mùa khô, gây mất nước, mệt mỏi và ảnh hưởng đến nhịp tim.
Hơn nữa, sự yên tĩnh là vô cùng quan trọng. Hãy tránh những khu trọ gần quán nhậu, karaoke để đảm bảo giấc ngủ ngon trước những bài kiểm tra thể lực.
Vận động viên cần tắm rửa và giặt giũ thường xuyên. Nếu nguồn nước yếu, nhiễm phèn hoặc ở tầng cao, bạn sẽ cảm thấy vô cùng khó chịu.
Sinh viên UPES thường có vóc dáng lớn và nhiều dụng cụ tập luyện. Một căn phòng rộng rãi, ở tầng trệt hoặc lầu 1 sẽ giúp bạn thoải mái sinh hoạt và tránh mệt mỏi khi di chuyển.
Chế độ ăn uống của vận động viên cần nhiều hơn người bình thường. Tự nấu ăn là giải pháp tiết kiệm và đảm bảo dinh dưỡng. Một căn bếp rộng rãi, gần chợ sẽ giúp bạn chuẩn bị những bữa ăn chất lượng.
Cập nhật các phòng trọ thủ đức cho thuê mới nhất: Tại đây
Tìm hiểu về các khu trọ quanh trường UPES (Cập nhật 2026)
Trường UPES nằm trong khu vực Làng Đại học Quốc gia, nhưng chất lượng phòng trọ ở đây lại khá đa dạng. Dưới đây là đánh giá chi tiết về 4 khu vực phổ biến nhất năm 2026, giúp bạn có thêm thông tin để lựa chọn.
1. Khu vực Ngã ba 621 / Hẻm đối diện trường
Vị trí: Ngay gần cổng trường UPES, dọc theo hướng Xa lộ Hà Nội.
Chất lượng: Hầu hết các phòng trọ ở đây là nhà cấp 4 hoặc các dãy trọ đã xây dựng được khoảng 5-7 năm. Chất lượng công trình ở mức khá ổn, tuy nhiên trần nhà thường không cao lắm.
Điểm cộng: Vị trí rất thuận tiện, chỉ cần đi bộ là đến trường, rất phù hợp để khởi động trước khi tập luyện. Xung quanh có nhiều quán ăn phục vụ đầy đủ các bữa trong ngày.
Điểm cần lưu ý: Do gần mặt tiền đường lớn nên giá thuê khá cao so với chất lượng phòng. Khu vực này cũng khá ồn ào vì có nhiều xe cộ qua lại, đặc biệt là xe buýt và xe máy của sinh viên các trường khác.
2. Khu "Giải trí & Ẩm thực" Suối Nhum / Chợ Đêm Làng ĐH
Vị trí: Cách trường khoảng 1-2km, nằm sâu bên trong các con đường nội bộ của Làng Đại học.
Chất lượng: Khu vực này có sự chênh lệch lớn về chất lượng. Bạn có thể tìm thấy những căn hộ mini hiện đại, có hệ thống vân tay an ninh. Tuy nhiên, cũng có rất nhiều phòng trọ cũ kỹ, ẩm thấp, xây dựng từ lâu với gác gỗ ọp ẹp.
Điểm cộng: Đồ ăn ở đây rất rẻ và đa dạng, giúp bạn dễ dàng bổ sung năng lượng. Chợ đêm và các khu chợ tự phát cung cấp đầy đủ thực phẩm tươi sống để bạn tự nấu ăn.
Điểm cần lưu ý: Khu vực Suối Nhum thường xuyên bị ngập úng khi trời mưa lớn. Phòng trọ bị ngập nước, ẩm mốc có thể gây ra các bệnh về da và hô hấp. Đường vào chợ nhỏ thường xuyên bị kẹt xe vào giờ cao điểm.
3. Khu vực Quốc lộ 1K / Hướng Dĩ An (Đường Thống Nhất)
Vị trí: Cách trường khoảng 2-3km, gần KTX Khu B, hướng về địa phận Dĩ An, Bình Dương.
Chất lượng: Đánh giá tốt. Khu vực này có nhiều đất trống nên các chủ nhà thường xây phòng trọ rộng rãi, trần cao, kiên cố hoặc cho thuê nhà nguyên căn với 2-3 phòng ngủ.
Điểm cộng: Đây là lựa chọn lý tưởng cho các câu lạc bộ hoặc nhóm bạn từ 4-5 người muốn thuê chung nhà. Không gian thoáng đãng, có sân rộng để tập luyện và bếp lớn để nấu ăn. Đường xá rộng rãi, có nhiều cây xanh, thích hợp để chạy bộ rèn luyện sức khỏe.
Điểm cần lưu ý: Khu vực này hơi xa trường, bạn cần có xe máy để di chuyển. Cần cẩn thận khi lưu thông trên Quốc lộ 1K vì có nhiều xe tải lớn.
4. Khu đô thị Vinhomes Grand Park (Xu hướng mới nổi 2026)
Vị trí: Nằm ở Phường Long Thạnh Mỹ (Quận 9 cũ), cách trường khoảng hơn 7km.
Chất lượng: Xuất sắc (10/10). Bạn sẽ được thuê căn hộ chung cư cao cấp.
Điểm cộng: Vinhomes Grand Park được trang bị hệ thống tiện ích nội khu hiện đại: phòng tập gym ngoài trời, hàng chục sân tennis, sân bóng rổ và đặc biệt là hồ bơi Olympic miễn phí. Bạn có thể thoải mái tập luyện mà không tốn chi phí. Di chuyển đến trường bằng xe buýt điện VinBus rất tiện lợi.
Điểm cần lưu ý: Để tiết kiệm chi phí, bạn cần ở chung với 3-4 người để chia sẻ tiền thuê nhà và phí quản lý. Thời gian di chuyển bằng VinBus đến trường khoảng 30-40 phút.
Những Lưu Ý Quan Trọng Khi Thuê Trọ Tại Làng Đại Học
Khi đi tìm phòng trọ, bạn thường nghe những lời giới thiệu hấp dẫn từ chủ nhà. Tuy nhiên, đừng vội tin tưởng. Với kinh nghiệm thực tế, tôi sẽ chia sẻ 3 vấn đề thường gặp mà những bạn có vóc dáng thể thao nên đặc biệt chú ý để tránh "tiền mất tật mang".
1. Gác Lửng "Èo Ẹt" và Nguy Cơ An Toàn
Nhiều phòng trọ giá rẻ (dưới 2 triệu đồng) ở Làng Đại học sử dụng gác lửng làm từ ván ép MDF hoặc gỗ công nghiệp kém chất lượng.
Thực tế: Nếu bạn là người có thể hình lớn, chiều cao từ 1m75 đến 1m80 và cân nặng từ 70-80kg, gác lửng có thể bị võng xuống và phát ra tiếng kêu khó chịu khi bạn di chuyển.Sau một thời gian sử dụng, gác có thể bị ẩm mốc, mục nát, gây nguy hiểm.
Giải pháp: Ưu tiên lựa chọn phòng có gác đúc bê tông hoặc gác lót tấm Cemboard xi măng. Nếu buộc phải thuê phòng gác gỗ, tránh đặt đồ nặng lên gác và nên sử dụng nệm ở tầng dưới.
2. "Lò Nướng" Mái Tôn – Cẩn Thận Với Cái Nóng
Chủ nhà có thể quảng cáo phòng trọ "mát mẻ, thoáng đãng". Đừng nghe theo, hãy trực tiếp kiểm tra vào giữa trưa (12h - 1h chiều).
Thực tế: Hãy đứng trên gác lửng và đo khoảng cách từ đỉnh đầu đến mái tôn. Nếu khoảng cách này dưới 1 mét và mái tôn không có lớp cách nhiệt (như nhựa hoặc thạch cao), phòng sẽ rất nóng. Hơi nóng bức xạ trực tiếp sẽ gây khó chịu, nhức đầu và ảnh hưởng đến giấc ngủ.
3. Vấn Đề Về Mùi Hôi và Độ Riêng Tư
Hệ thống cống rãnh và tường ngăn cách là những yếu tố quan trọng cần kiểm tra.
Hệ thống cống rãnh: Nếu bạn ngửi thấy mùi hôi từ nhà vệ sinh ngay khi bước vào phòng, hãy cân nhắc kỹ. Mùi hôi liên tục có thể ảnh hưởng đến sức khỏe hô hấp.
Vách ngăn: Gõ nhẹ vào tường giữa các phòng. Nếu tường kêu "bộp bộp" (vách thạch cao) hoặc quá mỏng (dưới 10cm), bạn sẽ dễ dàng nghe thấy tiếng ồn từ phòng bên cạnh, gây ảnh hưởng đến giấc ngủ và sự tập trung.
Cập nhật 2026: Bảng giá và Đánh giá Phòng trọ cho Sinh viên UPES
Việc tìm được chỗ ở phù hợp là yếu tố quan trọng đối với các bạn sinh viên, đặc biệt là các vận động viên. Dưới đây là bảng xếp hạng các loại hình lưu trú phổ biến, được đánh giá dựa trên nhu cầu rèn luyện và phục hồi thể lực, cùng với mức giá tham khảo để bạn dễ dàng lựa chọn.
Các lựa chọn phòng trọ và đánh giá chi tiết
- Nhà nguyên căn (Khu QL1K, Dĩ An)
Những căn nhà này thường có không gian thoáng đãng, sàn rộng rãi, bếp lớn và đặc biệt có sân để bạn thoải mái tập luyện, để đồ dùng thể thao như tạ tay. Mức giá dao động từ 6.000.000 - 8.000.000 VNĐ/tháng (chia cho 4-5 người). Với thang điểm 9/10, đây là lựa chọn lý tưởng nếu bạn tìm được một nhóm bạn thân để cùng thuê.
- Phòng trọ gác đúc, cửa vân tay
Phòng trọ gác đúc với hệ thống cửa vân tay đảm bảo an ninh, vệ sinh sạch sẽ và cách âm tốt. Không gian bếp vừa phải, đáp ứng nhu cầu cơ bản. Giá thuê khoảng 2.500.000 - 3.500.000 VNĐ/phòng/tháng. Với điểm 8/10, đây là lựa chọn phổ biến, an toàn và phù hợp với nhiều túi tiền.
- Sleepbox / KTX Tư nhân
Sleepbox hay KTX tư nhân có không gian riêng tư nhưng khá hạn chế, chỉ đủ một giường ngủ cá nhân. Phòng thường được trang bị máy lạnh. Mức giá dao động từ 1.400.000 - 1.800.000 VNĐ/người/tháng. Điểm 5/10 cho thấy đây là lựa chọn phù hợp nếu bạn ưu tiên sự riêng tư, nhưng cần lưu ý không gian khá chật chội, không có chỗ để đồ tập cồng kềnh.
- Trọ cấp 4 lụp xụp (Khu Suối Nhum)
Loại hình này thường có giá rẻ, từ 1.200.000 - 1.800.000 VNĐ/phòng/tháng. Tuy nhiên, chất lượng không gian sống không được đảm bảo, với tình trạng nóng bức, gác gỗ rung lắc, bếp cũ kỹ và nguy cơ ngập nước cao. Điểm 3/10 cho thấy bạn nên cân nhắc kỹ trước khi lựa chọn để bảo vệ sức khỏe và thể lực.
Hy vọng bảng đánh giá này sẽ giúp bạn có thêm thông tin để đưa ra quyết định phù hợp nhất với nhu cầu và ngân sách của mình.
Ký túc xá có phải lựa chọn lý tưởng cho sinh viên UPES?
Nếu bạn không muốn mất thời gian tìm kiếm chỗ ở bên ngoài, ký túc xá là một giải pháp đáng cân nhắc. Tuy nhiên, hãy xem xét kỹ xem nó có thực sự phù hợp với nhu cầu của bạn hay không.
1. KTX Đại học Thể dục Thể thao (Trong khuôn viên trường)
Đánh giá: Vị trí và chi phí ở đây rất tốt. Bạn sẽ được sống cùng những người bạn cùng đam mê thể thao, tạo động lực để rèn luyện và sinh hoạt có kỷ luật.
Hạn chế đáng lưu ý: KTX có quy định không được nấu ăn trong phòng. Điều này có nghĩa là bạn sẽ không thể tự chuẩn bị các bữa ăn theo chế độ dinh dưỡng riêng, ví dụ như mua ức gà, rau xanh, trứng để đảm bảo lượng dinh dưỡng cần thiết. Việc ăn uống bên ngoài liên tục trong suốt 4 năm có thể tốn kém và khó kiểm soát được lượng mỡ và cơ bắp.
2. KTX Đại học Quốc gia (Khu A & Khu B)
Mặc dù UPES không thuộc hệ thống Đại học Quốc gia, sinh viên vẫn có thể đăng ký xin ở (tùy thuộc vào số lượng giường trống mỗi năm). KTX Khu B được đánh giá cao về sự mới mẻ, rộng rãi và có các tiện ích thể thao hiện đại như nhà thi đấu, sân chạy bộ.
Tuy nhiên: Giống như KTX của trường, việc cấm nấu ăn là một vấn đề lớn. Nhiều sinh viên UPES từ năm hai trở lên đã quyết định thuê trọ bên ngoài vì lý do này.
Checklist 5 Bước "Chốt Đơn" Phòng Trọ Lý Tưởng
Đừng vội vàng ký hợp đồng khi chưa chắc chắn về mọi thứ. Hãy trang bị cho mình checklist này để kiểm tra kỹ lưỡng trước khi quyết định "chốt đơn" căn phòng trọ ưng ý.
1. Kiểm Tra Điện Nước Kỹ Càng
Rủ một người có kiến thức về điện nước đi cùng. Vào phòng tắm, đồng thời xả bồn cầu và mở vòi sen để kiểm tra áp lực nước. Bật hết đèn và quạt để xem có bị chập chờn hay không. Nguồn nước ổn định và điện hoạt động tốt là yếu tố quan trọng hàng đầu.
2. Xem Phòng Vào "Khung Giờ Thử Thách"
Tuyệt đối đừng chỉ xem phòng vào buổi sáng sớm. Hãy đến vào khoảng giữa trưa (12h - 1h chiều) để cảm nhận độ nóng của mái tôn, và buổi tối (8h) để đánh giá mức độ ồn ào xung quanh. Việc này giúp bạn có cái nhìn thực tế nhất về không gian sống.
3. Đo Đạc Khoảng Cách Đến Chợ
Đo khoảng cách từ phòng trọ đến chợ gần nhất (ví dụ: Chợ Linh Trung, chợ tự phát Làng ĐH). Phòng trọ gần chợ sẽ giúp bạn dễ dàng mua sắm thực phẩm tươi ngon, giá cả phải chăng và tiết kiệm thời gian, công sức.
4. "Thử Thách" Dắt Xe Máy
Thử dắt xe máy của bạn từ đường vào khu vực để xe của phòng trọ. Xem lối đi có đủ rộng không, có vật cản nào không. Hãy hình dung nếu bạn bị đau chân, việc di chuyển xe trong không gian chật hẹp sẽ khó khăn như thế nào.
5. Hợp Đồng Rõ Ràng, Minh Bạch
Khi ký hợp đồng, hãy yêu cầu ghi rõ giá điện (cố gắng thương lượng mức 2.000 - 3.000 đồng/ký thay vì 4.000 đồng/ký), cách tính tiền nước (theo khối hay theo đầu người). Tuyệt đối không thỏa thuận đặt cọc bằng lời nói, mọi điều khoản cần được ghi rõ trong hợp đồng.
Tìm phòng trọ cho sinh viên UPES: Gợi ý từ kinh nghiệm thực tế
Nếu bạn là sinh viên mới nhập học UPES và đang băn khoăn về việc chọn chỗ ở, đừng bỏ qua những thông tin hữu ích sau đây. Chúng tôi sẽ chia sẻ những kinh nghiệm thực tế, giúp bạn tìm được một nơi trọ phù hợp với nhu cầu và điều kiện của mình.
Ăn uống nhiều, nên chọn khu nào mua đồ sỉ rẻ?
Với các bạn vận động viên, nhu cầu dinh dưỡng rất lớn. Để tiết kiệm chi phí, bạn nên tìm phòng trọ gần Ngã ba 621 (Linh Trung) hoặc khu vực dọc Quốc lộ 1K (Dĩ An). Các khu vực này gần các chợ đầu mối và chợ truyền thống lớn như chợ Linh Xuân, chợ Dĩ An, nơi bạn có thể mua thực phẩm tươi sống với giá cả phải chăng hơn so với các chợ nhỏ trong khuôn viên trường.
Sleepbox (Kén ngủ) có phù hợp với sinh viên UPES?
Mô hình Sleepbox có giá thuê hấp dẫn, bao gồm cả điện nước, máy lạnh. Tuy nhiên, chúng tôi không khuyến khích bạn chọn loại hình này. Không gian trong Sleepbox rất hạn chế, kín đáo, gây khó khăn cho việc lưu thông không khí. Đặc biệt, bạn sẽ gặp khó khăn trong việc cất giữ các vật dụng cá nhân như balo thể thao, giày tập dính bùn đất, hoặc quần áo ướt mồ hôi. Điều này có thể gây ra mùi khó chịu.
Sleepbox có lẽ sẽ phù hợp hơn với những bạn sinh viên học các ngành IT hoặc kinh tế, có thời gian biểu sinh hoạt ổn định.
Đi bộ đến trường, nên chọn khu nào?
Nếu bạn chưa có xe máy, hãy ưu tiên các phòng trọ ở Hẻm đối diện cổng trường (Hẻm 621) hoặc các dãy trọ dọc theo con đường dẫn vào Ký túc xá Khu A. Bạn chỉ mất khoảng 5-10 phút đi bộ là đến trường, rất thuận tiện để rèn luyện sức khỏe.
Lời khuyên cuối cùng
Với sinh viên Đại học Thể dục Thể thao (UPES), sức khỏe là yếu tố quan trọng nhất. Đừng vì muốn tiết kiệm vài trăm nghìn đồng tiền trọ mà chọn phải một căn phòng chật chội, nóng bức, ảnh hưởng đến thể lực và tinh thần của bạn.
Hãy xem những chia sẻ trên như một hướng dẫn. Ưu tiên những phòng trọ thoáng mát, có nguồn nước ổn định, không gian để đồ rộng rãi và một khu bếp sạch sẽ để chuẩn bị bữa ăn. Chúc các bạn sớm tìm được một "trạm sạc" ưng ý, luôn tràn đầy năng lượng để học tập và luyện tập!
